La réalisation d'exercices ludiques et conviviaux vous permettra, dans la foulée, d'établir des stratégies vertueuses de traitement de l'information permettant de contourner ces limites et d'augmenter de manière surprenante, vos capacités d'apprentissage et de mémorisation. 

Découvrir le cerveau et ses principales fonctions

• Les fonctions perceptives
• Les fonctions exécutives
• Interactions entre ces fonctions

Comprendre le traitement attentionnel de l’information

• Principe général de fonctionnement
• Attention automatique
• Attention contrôlée

Appréhender la notion de charge mentale

• Mémoire de Travail et ressources intellectuelle
• Définition de sa zone de confort et d’efficacité
• Risques liés aux situations de surcharge

Gérer sa charge mentale

• Détection et anticipation des situations de surcharge
• Appropriation de contenus et traitement actif de l’information
• Elaboration de stratégies efficaces de traitement des données

Entraînement actif

• Gestion et intégration de l’information écrite
• Gestion et intégration de l’information auditive (écoute active)
• Traitements et mémorisation de contenus complexes